Wahrheit tut weh - wie Schmerz das Herz befreit

Kennst du den Spruch „Wenn es weh tut ist es keine Liebe“? Meiner Erfahrung nach ist genau das Gegenteil der Fall: Herzenswahrheit tut weh. Und das ist sogar gut so. Versteh mich nicht falsch. Ich möc…

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Offen und authentisch kommunizieren: meine drei besten Tipps

Leben ist Beziehung. Alles, was wir erleben, erfahren wir in Beziehung zu etwas. Wir nehmen uns selbst in Bezug zur Welt wahr, spüren Leichtigkeit, weil wir wissen, wie sich Schwere anfühlt. Wir k…

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Innere Klarheit finden und stimmige Entscheidungen treffen

Als ich vor kurzem mit einer befreundeten Kollegin zu Mittag aß, kamen wir auf ein Thema zu sprechen, dass uns beiden sehr wichtig für die Arbeit als Coach erscheint. Es ist die Basis einer jeden S…

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Was Spiritualität für mich ist und wie ich es konkret lebe

Was heißt es für dich eigentlich, „spirituell“ zu sein? Ich habe für mich festgestellt, dass das gar nicht möglich ist. Denn in dem Moment, in dem ich von mir glaube, dass ich spirituell bin, habe ich die…

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Eine Frage für Innere Führung im Hier-Und-Jetzt

Die Welt in der wir heute leben ist so laut, dass es manchmal schwer fällt, sich darin selbst zu hören.   Wenn wir wollen, können wir uns von morgens bis abends mit Instagram, Amazon, Tinder und Co. able…

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Eine neue, aufrichtige, tiefgründig-leichtfüßige Art zu leben

Hast du auch die Schnauze voll von dieser permanenten Anstrengung? Vielleicht folgst du schon deinem Herzen, lebst deinen Traum und trotzdem strengt dich das Leben an, laugt dich aus.   Aus der Angst …

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Meine wichtigsten drei Best-Practice-Tipps für’s Meditieren

„Oh mein Gott, jetzt meditiere ich schon seit Jaaahren und habe noch immer die Aufmerksamkeitsspanne eines Rohrspatzes!“ Kommt dir dieser Gedankengang bekannt vor? Dann habe ich heute drei handfeste Bes…

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