Lebe deine Herzenswahrheit

15. September 2018  – 16. September 2018 Innenraum, Berlin

Dieser Wochenend-Workshop ist eine lebendige Erfahrung, die dich dir selbst näher bringt. Lerne die Kunst, deine Herzenswahrheit wahrzunehmen und auszudrücken:

An diesem Wochenende nähern wir uns unserem inneren, authentischen Kern an, indem wir unbewusste trennende Gedanken und Gefühle transparent machen und in den Ausdruck bringen. Wir üben, die Wahrnehmung für das, was in uns vorgeht, zu erweitern und tasten uns spielerisch immer weiter an die eigene Herzenswahrheit heran, die jetzt durch dich Ausdruck sucht.

Atmen

Das erste, was wir tun, wenn wir geboren werden ist Atmen. Der Atem ist das direkte Bindeglied zwischen unserem endlichen und unserem unendlichen Teil. Wenn der Atem tief und weich fließt, fühlen wir uns entspannt und geborgen. Wenn er flach und kurz fließt fühlen wir uns angespannt und gestresst.

Je mehr Raum der Atem in unserem Körper einnehmen darf und desto freier er fließen darf, desto verbundener fühlen wir uns. Durch die Intensivierung der Atmung können wir unsere eigenen Emotionen, Wünsche, Nöte, Muster, Intuition und Weisheit deutlicher wahrnehmen und die Verbindung zu anderen Menschen, Tieren und der Natur stärker spüren.

An diesem Wochenende üben wir in verschiedenen Settings tiefer zu Atmen und so unsere Wahrnehmung zu intensivieren.

Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen

Das sicherste Mittel, um dir und deiner Wahrheit näher zu kommen ist dein Körper. Er ist die Brücke zwischen Vergangenheit und Zukunft. Im Hier-Und-Jetzt offenbart er wie ein Memory-Stick alle alten Verletzungen, die noch keinen Frieden gefunden haben und dich unbewusst in alten Mustern und Geschichten gefangen halten. Doch er speichert diese ungelösten Themen nicht nur, sondern dient gleichzeitig als Tor zur Befreiung.

In verschiedenen Körper-Wahrnehmungsübungen üben wir wahrzunehmen, was unser Körper offenbart. „Wie geht es mir in dieser Übung?“, „welche Gefühle und Gedanken löst sie in mir aus“ und „wie gehe ich mit diesen Gefühlen und Gedanken um“ sind Fragen, denen wir nachgehen.

Coaching-Circle

Zwischen den Übungen gibt es immer wieder Coaching Circles, in denen Jeder die Möglichkeit hat, seine Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen. Daraus ergeben sich oft gemeinsame Themen, die aus verschiedenen Blickwinkeln gesehen und gefühlt werden. Das Ausdrücken des eigenen Erlebens und Empfindens in der Präsenz der Gruppe kann eine sehr befreiende und reinigende Wirkung für jeden Einzelnen und die gesamte Gruppe haben.

Für wen

Der Workshop richtet sich an Menschen, die:

  • Lust auf ein Risiko haben
  • Authentisch leben wollen
  • Keine faulen Kompromisse mehr eingehen wollen
  • Sich selbst akzeptieren und lieben lernen möchten
  • Ihrer eigenen Herzenswahrheit näher kommen wollen
  • Sich nach mehr Freude, Verbindung und Lebendigkeit sehnen
  • Weniger denken und mehr „da sein“ wollen

Was du von dem Wochenend-Workshop erwarten kannst

  • Raum für dich, deine persönlichen Themen und Gefühle
  • Echten, authentischen Kontakt
  • Arbeit mit Gefühlen und Glaubenssätzen
  • Atem-, Körper- und Coaching-Übungen
  • Lebendigkeit
  • Austausch
  • Eine Erfahrung, die für dich persönlich bedeutsam und sinnstiftend ist

Zeiten

  • Samstag 10 - 18 Uhr
  • Sonntag 10 - 17 Uhr
  • Jeweils 1,5 Std. Mittagspause

Weitere Infos

  • Bitte bequeme Kleidung mitbringen, in der du dich frei bewegen kannst.
  • Selbstverpflegung
  • In der Nähe gibt es verschiedene Essensmöglichkeiten
  • Der Volkspark Friedrichshain ist um die Ecke (bei gutem Wetter perfekt, um die Mittagspause zu genießen; bringt euch dafür eine Decke mit)
  • Gefiltertes Wasser vor Ort
  • Soft-Getränke können für 2 Euro vor Ort gekauft werden
  • Bei Nichtteilnahme kann das Ticket auf eine andere Person übertragen werden

Lebe deine Herzenswahrheit

Samstag, 15. September 2018 · 10:00 Uhr

Landsberger Allee 61, 10249 Berlin

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